徒步一日游
在不丹有很多地方可以进行徒步一日游的活动。无论是一两个小时的短途徒步还是一整天的长途徒步，您在旅途中都可以看到小佛塔、小寺庙、美丽的湖泊和山峡，甚至还可以探索迷人的不丹村落。您将不枉此行。
竹筏漂流和皮艇漂流
汹涌的河流和静谧的溪流
世界上很难找到像不丹这样能够提供丰富多样的竹筏漂流和皮艇漂流的目的地了。无论您寻找什么样的体验，您都将在不丹找到能够满足您需求的河流，这里有为初学者准备的短途简单的竹筏漂流，也有为真正的漂流狂热者提供的疯狂冒险活动。除了一日游，不丹的竹筏和皮艇漂流代理商还可以组织精彩的白水漂流活动。
最佳时间
不丹竹筏漂流和皮艇漂流的最佳时间是3月至4月和11月至12月。5月至10月的河流水位高，这段时间很多河流都不适合进行漂流。而冬季1月至2月水位低，这就意味着一些河流不能承载船只。
安全
不丹竹筏漂流和皮艇漂流的导游都经过了良好的培训，他们将会为您竭尽全力，确保您的探险之旅没有任何的危险。北卡罗来纳州的冒险机构“Need More Adventures”对所有河流和水域都进行了勘测调查，该机构一直都致力于不丹的漂流旅游。
自行车
廷布：
路线：廷布 - Pangri Zampa（28公里往返），从城镇广场开始2350米- Dechenchholing
2420米（8公里）- Pangri Zampa – Taba Top（6公里林道/土路)，返回60% 下坡路。
普那卡：
路线：Khuruthang – Tashithang（62公里往返，从Khuruthang镇为开始1240米 – 普那卡宗1250米（4公里）- Phuntsho Pelri（5公里）- Yebesa（3公里） Rimchu（9公里）- Tashithang1840米（10公里/土路)。
Tashithang的道路沿母河（Mo Chu）延伸。Rimchu地区在很多观鸟热区内。在该区域内也可以进行竹筏漂流和皮艇漂流。
旺杜波德朗：
路线：旺杜波德朗– Phobjikha（64公里单程），从旺杜镇开始1315米 - Chhuzomsa 1410米（8公里）– Tikke Zampa 1490米（4公里） Nobding 2640米（27公里）- Dungdung Nyelsa 2910米（公里） - Lawala Junction 3240米（5公里） – Lawala 3360米（3公里）– Gangtey Gompa 3000米（3公里）- Phobjikha - Tabiting 2830米（7公里）。
在Gangtey和Phobji Geog由几条一日游的路线。通过一条正在建设的通往Gogona 5.5公里的林道，在经过6公里的土路和两小时步行/自行车抵达Khebethang，最后经过7公里的土路抵达Kunkuthang。
山地自行车之旅
路线一：KHURUTHANG – SAMDINGKHA – 普那卡
活动描述
推荐的自行车旅程超过17公里。建议该旅程从Khuruthang开始，沿着接下来的支路前行，最后抵达Samdingkha，那里有步道吊桥。
从Samdingkha，新的车道几乎都是沿着步道而设的，它的平均坡度为10%，一直通往普那卡宗，普那卡宗的自行车车道与沥青路相连。在某些路段上，新车道的陡峭区通常超过100%。然而，该车道相当于步道的上坡路段，因此大可不必担心这样的地形。
抵达普那卡宗后，接下来的沥青路沿着母河（Mochhu）一直通往Khuruthang镇，在该镇休息并在舒适的酒店过夜。
动植物
三叶松是森林中主要的树种，林中很少有矮树丛。这些森林中缺乏陆禽，然而，冬季时在河边可以看到很多水鸟。调查中发现的一些水鸟有赤麻鸭、花凫、野鸭、冠鱼狗、白胸翡翠、鸬鹚、距翅麦鸡和鹮嘴鹬。
社会文化
普那卡是不丹的古都，是中央寺院机构（Central Monastic Body）的东宫所在地。普那卡宗是不丹所有宗中最令人印象深刻的宗，建在父河（Phochhu）和母河（Mochhu）的交汇处。这里发生了许多自然灾害，还有由于冰山湖（父河的上流）融化造成的洪水。该自行车之旅的路线途经一些村庄，如：Jimthang、Manakha、Jara、Samdingkha、Jangkhorlo和Tempakha。
路线二：BAJO – JANGSABU – TSOCHAGSA
活动描述
要是想走环形路线，建议骑自行车从Bajo出发，经过Jangsabu，然后抵达Tshochagsa，最后回到Bajo，共40公里路程。地形适度，陡峭区不超过70%。
从Tshochagsa前行，有两个选择，可以前行6公里去参观Lingmukha村庄，也可以走农路向Bajo前行。农路的平均坡度为12%。在抵达Bajo前，会经过农路上的最后两个险弯，它们非常陡，平均坡度为18%。
整条路线海拔为1200米至2000米。
动植物
从Bajo到Jangsabu，途中的植被主要是灌木丛。在Punatsangchhu沿途可以看到赤麻鸭、花凫、野鸭、冠鱼狗、白胸翡翠、鸬鹚、距翅麦鸡、鹮嘴鹬等水鸟。
从Jangsabu，三叶松是森林中主要的树种，林中很少有矮树丛。在Tshochagsa附近和河流沿岸也可以看到阔叶林，林中主要生长着橡树。森林中的鸟类有黑鹇、棕腹啄木鸟、山斑鸠、松鸦、赤红山椒鸟、紫啸鸫、斑背燕尾、绿背山雀等。野生动物有赤麂和野猪。
攀岩
1998年，不丹登山俱乐部（Vertical Bhutan Climbing Club）首次将攀岩引入不丹。一块名为“Nose”的攀岩石正好位于不丹首都廷布，可提供13种不同的安全攀登路线，其难度从4B到7B不等，长度为12-27米。不丹登山俱乐部欢迎各位游客的加入。该俱乐部提供攀岩装备，根据游客需要还能提供相关培训活动。如需更多信息，请点击www.verticalbhutan.com。
高尔夫
廷布皇家高尔夫球场（Royal Thimphu Golf Course）是具有挑战性的9洞球场（33杆），位于廷布的扎西却宗和壮观的山脉之间，景色宜人。球场上的水障碍是人工制造的，特意将其设置在狭窄的球道上，以增加比赛的挑战性。后9洞的球座的不同摆设使之成为18洞的双圆环。高尔夫球场里的餐厅是廷布最好的餐厅之一。
钓鱼
不丹是世界上尚未被勘察的钓鱼目的地之一。在这里，您可以体验在美丽的鲑鱼河里钓鱼的独特乐趣，连绵的山峰和文化景观完美的融合在一起。置身于令人叹为观止的山水中，在清澈的河流里钓鱼是每一个垂钓者的梦想。钓鱼运动可在大河里进行，也可以在泉源河里进行。海拔范围为1200米至3000米。最常见的鱼类有雪鲑和河鳟。钓鱼的最佳时节是春天（3-5月）和秋天（9-11月）。
