布姆唐（Bumthang，海拔2700米）是不丹王国的宗教腹地。在迷人的山谷里有众多的寺庙和宗教遗址，在那里历史和神话能够带您领略不丹的文化和传统。布姆唐是一个建有漂亮房屋的风景如画的山谷，是一片荞麦、大麦和苹果树丛生的田野。

　　强烈的精神意识弥漫在空气中，在一年幸运之时，山谷中回荡着精神团体的圣歌，因为各大庙宇都为众生祈求安康。

　　一些知名的寺庙有古杰寺（Kurjey Lhakhang，与莲花生大师有关联，莲花生大师将佛教密宗传入不丹和西藏）、简培寺（Jampey Lhakhang，可追溯至公元8世纪）和历史著名的贾卡尔宗（Jakar Dzong）。

　　布姆唐的戒楚节是很著名的，甚至也可以参加当地小节日，了解不丹的文化和宗教精神。

　　对于那些有足够时间的游客来说，可以到不丹的东部探险，获得一些与众不同的体验。这里是沙尔乔普人（Sharchop）居住的土地，他们说着自己的语言，孕育着自己的文化，编制着漂亮的纺织品。