普那卡（Punakha）是不丹的古都，海拔1220米。从廷布穿过多雄拉山口（Dochu-la Pass，3116米）需要2个多小时的车程。穿过山口，进入一个肥沃的山谷，沿着缓慢流动的绿色河流蜿蜒前行，将带您来到普那卡宗（Punakha Dzong）。
普那卡宗建于1637年，是不丹式建筑的典范，位于两条河流的交汇处，勾勒了远方的中世纪城市的形象。该宗被火烧毁，被多年来的冰川洪水冲毁，但是如今运用卓越的不丹技术已经将其复原。
普那卡是亚热带山谷，那里种植着丰裕的粮食、蔬菜和水果。
驱车向山谷海拔较高处前行一小段路程便可到达Khamsum Yulley Chorten（佛塔），它建于1992年，世界上有三座这样的佛塔，另一座是廷布的国家纪念佛塔（National Memorial Chorten）。
普那卡宗
普那卡宗
普那卡宗
普那卡宗在古时候就被称为Druk Pungthang Dechhen Phrodang，即“快乐宫殿”。它是不丹的第二大宗，当普那卡是不丹首都的时候这里是政府的所在地。如今，该宗是大法王的冬宫。
普那卡宗的中央塔Utse有六层楼高。普那卡宗的历史以被多次火灾、洪水和地震损坏为特色。1994年，冰川洪水损坏普那卡宗的部分外部建筑后，进行了几次主要的修缮活动。
在1986年最后一场大火过后，修建了令人赞叹的祈祷殿。
