体育运动
　　萨尔岛上所有的旅游基础设施都是为其令人神往的海滩以及海上运动而设计的。由于有大面积的白色沙滩和水晶般的蓝色海洋，圣玛丽亚海湾毫无疑问地成为了萨尔岛的招牌。不过，对于那些喜欢游泳、帆板运动、海上冲浪、潜水、以及钓鱼的游客来说，还有很多其他选择。

　　我们推荐游客去Ponta Preta海滩进行帆板运动，去Ponta Preta e Algodoeiro进行海上冲浪，去Buracona和 Pedra de Lume潜水。在Pedra de Lume,有五颜六色的暗礁，大量的海洋生物穿梭其中。圣玛丽亚附近的海域里还有一些洞穴，只有潜水才能到达那里。在岛屿的东海岸，可以组织游客去船队沉没的地方潜水。

　　钓鱼最好的季节是每年的7月和10月，因为那时候有非常多的鱼群。如果你足够幸运的话， 还能在美丽的Parda、Serra Negra和Igrejinha沙滩上看到海龟下蛋。

节日活动
　　9月15号是圣玛丽亚节，祭拜萨尔岛的守护神—— Nossa Senhora（我们的圣母）的日子。在那天有各种各样的节目，包括很多体育运动、宗教活动和音乐节。

购物
　　在圣玛丽亚、伊斯帕尔戈斯（Espargos）和机场都有许多商店，商店里出售手工艺品和从非洲进口的商品。您还可以去拜访手工艺品的工厂。

夜生活
　　每逢周末，萨尔岛最好的圣玛丽亚酒店（Hotels of Santa Maria）的舞蹈俱乐部都会举办独具特色的音乐会。