第1天：冈提寺（Gangtey Gompa）-郭果纳
沿着一条起伏和缓的小道穿过草甸和田野，然后穿过生长着杜松、竹子、木兰和杜鹃的混交林，攀登至策勒拉山口（Tselela Pass）。郭果纳（Gogona）人民说的语言叫做Bjopkha——游牧民的语言。他们生活在这个偏僻的山谷，这使他们得以继续沿用其古老的方言。夜宿营地。
第2天：郭果纳-Khotokha峡谷
沿着一条坡度平缓的道路徒步，抵达 Shobjula（海拔3500米），然后下到一个开阔的山谷。夜宿营地。
第3天：Khotokha - Chuzomsa，或经Nizergang至Wangdi
攀登一小段距离，抵达塔什拉山口（Tashila Pass，海拔2800米）。然后往下走一长段距离，进入Dhang Chhu山谷，沿路的植被不断变化。宿普那卡的酒店。
