索法拉省（Sofala）
索法拉省是莫桑比克最富有的省份之一，主要生产虾制品和糖。首府贝拉（Beira）建在低于海平面的平原上，沿海岸线延绵数公里。贝拉市150公里以外是世界著名的戈龙戈萨国家公园（Gorongosa
National Park）。
贝拉（Beira）
贝拉市是全国第二大城市，港口很大，人口熙熙攘攘，市内不仅有古老的建筑，也有大都市风情的咖啡厅，饭店以及风景绝伦的海滩。在这您可以找到全国最个头大、味道最甘美的对虾。贝拉融合了热带非洲、欧洲、东方的生活情调。城市建在庞维河（Pungwe
River）河口松软的泥土上，天气炎热，潮湿，以夏天尤甚。在来之前最好做好疟疾预防措施。
贝拉市因“贝拉走廊”才有了今天的繁荣。“贝拉走廊”是东西走向的公路和铁路线，连接海边与内陆地区，也是津巴布韦主要的出海线路。
戈龙戈萨国家公园（Gorongosa National Park）
戈龙戈萨山和国家公园位于贝拉西北部，在庞维河（Pungweriver）和乌力马河（Urema river）之间，毗邻津巴布韦，面积达120万公顷，地貌多样，如开阔的平原，沼泽地，和水路等。20纪60年代，这里是非洲南部最好的狩猎区，每年吸引超过12000名游客到这游玩，猎物种类比克鲁格国家公园（Kruger
National Park）还要多。
著名的卡萨德斯·里奥斯（Casa des Leos）野外宿营地，或可称为“狮子之家”。其得名原因在于这里很多旧建筑物里都栖息着大群狮子，在断壁残垣间常常可以看到狮子爬上爬下。遗憾的是，和大群的水牛、大羚羊、捻、羚羊和紫貂一样，它们也消失在人们视线之外了。在战争年代，猎物都被用来填饱肚子，而在切腾戈（Chitengo）的休闲营地则被当作莫桑比克全国抵抗运动（Renamo）的基地，之后不久被炸得粉碎。
近来，莫桑比克政府着手修复这个公园，在切腾戈建起一块小的露营地，并且清理路上的地雷。现在人们可以开私家车或者组织狩猎车队在公园探险旅行。园内植物和鸟类很丰富，但仍需从附近马罗默保护区（Reserve
de Marromeu）引进才能解决急需野生动物的困境。在住宿方面，这里有提沃里（Tivoli）旅馆提供住宿。 |
