第一天：达喀尔
　　抵达达喀尔（Dakar），工作人员在机场接机，欢迎您的到来。送至达喀尔的酒店，夜宿酒店。

第二天：达喀尔/萨利
　　酒店早餐后到世界文化遗产之一的戈雷岛（Goree Island）游览。参观奴隶屋（Slave House），管理员将为您做讲解；之后将参观拍卖台、人种志博物馆、堡垒和戈雷纪念馆（Memorial of Goree）。中午在一家戈雷特色餐厅吃午餐，下午前往小海岸（Small Coast）。游玩辛迪亚（Sindia）的猴面包树林和姆布尔（Mbour）渔民村。晚上在萨利（Saly）的酒店吃晚餐并住宿。

第三天：萨利/考拉克/济金绍尔
　　酒店早餐后前往卡萨芒斯（Casamance）的首府济金绍尔（Ziguinchor），途中游玩考拉克（Kaolack）和它以药草和手工艺品闻名的市场。在考拉克吃午餐后继续参观途中的村庄，下午抵达济金绍尔。晚上在济金绍尔的酒店吃晚餐并住宿。

第四天：济金绍尔/西莱提/艾南坡尔/济金绍尔
　　酒店早餐后进行济金绍尔城市游，参观市场、工艺村和生动且多姿多彩受欢迎的地区。中午在Le Bombolong餐厅享用传统的卡萨芒斯食物，下午参观西莱提（Seleti）和艾南坡尔（Enampore）——这是两个以其建筑风格而闻名的村庄，同时这也是一个了解狄奥拉少数民族（Diola）的好机会。晚上在济金绍尔的酒店吃晚餐并住宿。

第五天：济金绍尔/卡芳庭
　　酒店早餐后前往卡萨芒斯河下游，您将在这里看见本地区最真实的传统。这里把万物有灵论作为主要的宗教信仰，同时您还可以在这里看见曼丁哥部落的首领。中午在济金绍尔吃午餐，下午前往卡芳庭（Kafountine，卡萨芒斯西部）游览传统村庄——拜拉（Baila）、迪欧罗罗（Diouloulou）和巴迪阿娜（Badiana），并与致力于发展妇女商业活动的乡村妇女组织进行会议。晚上在大西洋边的卡芳庭吃晚餐并住宿。

第六天：卡芳庭/班珠尔
　　酒店早餐后自由活动。中午在卡芳庭吃当地特色午餐，下午前往冈比亚的首都班珠尔。游玩班珠尔，晚上在班珠尔的酒店用餐、过夜。

第七天：班珠尔/朱富雷/达喀尔
　　从班珠尔启程前往达喀尔，途径著名的村庄朱富雷（Juffureh）和其他曼丁哥村庄，游客们可以自行参观。中午在图巴寇塔（Toubacouta）吃午餐，下午抵达达喀尔。在达喀尔的风味餐厅用晚餐，夜宿达喀尔。

第八天：达喀尔（城市游和购物）
　　酒店早餐后游玩达喀尔：大清真寺（Great Mosque）、总统府（President’s Palace）和国会大厦（Parliament House）。参观风景如画的麦地那（Medina）地区、法那居民区（Fann Residential Area）和大学。在千禧年之门稍作停留，之后到Soumbedioune工艺中心购物。