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雷科
雷科地处波尔托菲诺海角的一片小海湾，是天堂海湾的一个旅游小城，城市最早建于古罗马时期，这里正是古罗马沿海故道经过的地方。
从六世纪起受隆戈巴尔迪人统治，1200年起由热那亚管辖。小镇的经济主要与海有关：许多船员和航海家都是雷科人，过去雷科也是重要的造船基地，甚至很多妇女都被用作缝制船帆的劳动力。
这里还是利古里亚美食之乡（全城的各类饭店共有2000个座位），最为著名的是带奶酪的白比萨饼，它的做法可以追溯到萨拉逊人入侵时期，为这种比萨饼当地还有一个专门的节日。除此以外，这里还有其他许多著名的热那亚传统美食：pansoti、troffie、cappon magro以及海鲜。
如何抵达：
- 汽车：沿十二号高速公路往里窝那方向，出雷科出口。火车：走拉·斯佩奇亚线，从雷科车站下车。
详情请点击莫内里亚市政府网站：
卡莫里
卡莫里位于波尔托菲诺海角西部，是利古里亚海岸东段天堂海湾中最著名的城镇。
到这里的游客第一感受一定会为十八世纪热那亚共和国时期建筑的鲜艳色彩和华丽装饰而赞叹。
如何抵达：
- 汽车：沿十二号高速公路往里窝那方向，出雷科出口。火车：走拉·斯佩奇亚线，从卡莫里车站下车。
详情请点击卡莫里市政府网站：
圣·弗鲁托索·迪·卡莫里
要前往圣·弗鲁托索·迪·卡莫里只能圣·洛科教堂沿小路走，或者乘渡船绕过奇亚帕海角，穿过黄金海岸才能抵达。在圣·弗鲁托索·迪·卡莫里有一座八世纪的宗教建筑，据传说是为供奉殉道的圣·弗鲁托索衣冠而建的。而小渔村的历史更为古老，它的历史至少追溯到公元二世纪或三世纪。
十三世纪多里亚家族建造了修道院，后来这一贵族家庭的许多成员死后都葬在其中。
如果潜入海湾的深处可以欣赏到著名的“水下基督”，这是一尊由奎多·加莱蒂设计的大理石雕像，1954年放入水中以保护海员。
如何抵达：
- 汽车：从十二号高速公路往里窝那方向，出雷科出口。火车：沿拉·斯佩奇亚线，从雷科车站下车。然后需要沿小路步行，或者坐渡船（从卡莫里、波尔托菲诺、圣·马格丽塔·利古雷和拉帕洛都有船出发）。
详情请点击卡莫里市政府网站，或圣·弗鲁托索修道院网站：
小市镇、广场、隐藏在橄榄树林中的别墅，波尔托菲托的特点就在于世俗和私密之间的和谐共处，这里是举行高级会议和会谈得理想地方。波尔托菲诺的名字来自于普利尼奥所起的Portus Delphini （海豚港），或许是由于海湾的形状才这么取名，因为海湾最远端形状像海豚，或许是向其他人说的那样，是因为这里的深海很适合海豚这一可爱的动物生存。
只要转个弯就可以离开面前的风光而融入宁静的古代生活气息。沿着波尔托菲诺山的小道往上，可以看到这里还没有人工雕凿的痕迹。植物、地中海植被、刚犁过的土地，这一切都给人一种自然的美。
如何抵达：
- 汽车：从十二号高速公路往里窝那方向，出拉帕洛出口。火车：沿拉·斯佩奇亚线，从圣·马格丽塔·利古雷车站下车,然后坐班车可以抵达。
详情请点击波尔托菲诺市政府网站：
在圣·马格丽塔·利古雷，每收到任何破坏的自然风貌和代表了一种生活风格的特殊建筑风格巧妙地融合在了一起。别具特色、狭小的、互相紧挨在一起、色彩丰富的住房，形状、颜色和风格各异的别墅，和大型旅馆酒店一起沿海湾排列，是这一带看起来像是水面神奇的倒影。
圣·马格丽塔·利古雷毫无疑问具有古老的历史，起初名为圣·马格丽特·佩西诺。刀十三世纪为止一直是费耶斯基的封地，到中世纪时期已经是一个发达的中心，而且居民已经不仅仅是渔民。但直到十七世纪开始许多热那亚家族才开始在这里建造自己的避暑别墅，其中有些规模非常雄伟，如杜拉佐·琴图里奥内别墅（和他所附带的花园一起，今天已经是一个共有的、可供人们参观的的公园）。
在城市狭窄的边缘，还有一些地方和圣·马格丽塔·利古雷相联接，且保持了同样令人赞叹的环境和风貌，如帕拉吉、以及切尔瓦拉修道院，该修道院宁静的花园独具意大利风格，不久以前已经开始向公众开放。
如何抵达：
- 汽车：从十二号高速公路往里窝那方向，出拉帕洛出口。火车：沿拉·斯佩奇亚线，从圣·马格丽塔车站下车。
详情请点击圣·马格丽塔·利古雷市政府官方网站，或圣·马格丽塔·利古雷旅游网站：
拉帕洛
拉帕洛给人的第一形象就是：一个欢庆节日。这或许是因为著名的七月烟花节，那是可以看到古老的城堡被无数色彩斑斓的烟花所照耀。实际上，拉帕洛始终是充满动感的，一切都充满着一种特殊的活力。
这里的海滩不仅设施完备并得到很好的维护，而且在不经意中可以发现特别的美感。例如圣·米凯莱·迪·帕格纳，这里面对一个小小的海湾，完整地保留了渔村的风貌，所有房屋的门都是直接面对大海。
圣·米凯莱教堂从高处俯瞰小镇，教堂里还珍藏着一幅珍贵的范·迪克的作品。无论是对高尔夫爱好者，还是对那些经常阅读上流社会新闻的人来说，拉帕洛高尔夫俱乐部肯定不用过多的介绍；在它的背后，整个克里斯蒂山谷构成了一幅无与伦比的背景画，面对中世纪遗迹令人找不出恰当的词语来赞叹它的美。
在拉帕洛外围的山上可以欣赏到自然的美景，在其中有一处不能不去得地方：蒙塔莱格罗圣堂，坐缆车可以很方便的前往参观游览。
如何抵达：
- 汽车：从十二号高速公路往里窝那方向，出拉帕洛出口。火车：沿拉·斯佩奇亚线，从拉帕洛车站下车。
详情请点击拉帕洛市政府官方网站：
