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第1天:

  欢迎来到坦桑尼亚!乘坐从内罗毕乔莫·肯雅塔国际机场出发的观光巴士,或从内罗毕乔莫·肯雅塔国际机场或乞力马扎罗国际机场起飞的精密航空公司(Precision Air)航班到达。司机会热情欢迎您的到来,并送您至阿鲁沙(Arusha)/莫希镇(Moshi Town)的酒店,阿鲁沙杜鲁提湖酒店(Lake Duluti Lodge Arusha)或莫希的萨尔沙利诺酒店(Salsalinero Hotel)。在酒店登记入住,享用晚餐和过夜。

第2天:

  早餐后,让酒店的接待人员帮您将您的超重行李寄存在酒店。7:30,司机将在休息室等待,准备将您送至登山起点大门——莱莫邵大门(Lemosho Gate)。请注意,您需要记住您的护照号码才能完成登记。但是为安全起见,建议您将您的贵重物品(包括护照)留在酒店,身上只需带上您预算好要作为小费给陪护您登山的工作人员的美元现金。


  莱莫邵路线的起点在湿润雨季尤其难以抵达,登山者应做好在大雨中走最后2-5公里路的准备。前往登山起点的行程时间非常长,而且有可能无法乘车到达道路终点,最好带上头灯,以便在登山第一天到达森林营地(Forest Camp)。


  从莱莫邵起点(海拔2424米)徒步走到森林营地(海拔2821米),全程5.4公里,您在山上的第一个夜晚将在这里度过。

第3天:

  从森林营地(海拔2821米)徒步至希拉岩洞营地(Shira Cave Camp)或希拉2号营地(Shira Two,海拔3875米),全程15.4公里,不包括游览希拉大教堂(Shira Cathedral)的路程。


  首先,从森林营地徒步至位于希拉高原(Shira Plateau)西缘的希拉1号营地(Shira 1 Camp,海拔3504米),全程8.1公里。


  然后继续前行,直接穿越希拉高原的平缓斜坡,到达希拉岩洞营地,全程7.3公里。徒步2.5公里后,您可以要求您的导游转向南方行进,参观激动人心的希拉大教堂——只要您觉得自己的体力够好,就可以在一天的徒步中额外增加3公里的路程来参观这个教堂。希拉大教堂是一个火山岩露出地面的部分,令人印象深刻,标志着希拉高原的南端。从这里面朝基博峰(Kibo)、南方和西方,可以看到非常壮观的美景。我们继续向希拉岩洞营地行进。

第4天:

  从希拉岩洞营地徒步至熔岩塔(Lava Tower,海拔4642米)。通常在熔岩塔脚下享用午餐。从熔岩塔向海拔更低的巴兰可营地(Barranco Camp,海拔3984米)行进。希拉岩洞营地至熔岩塔的距离是7公里,从熔岩塔至巴兰可营地的距离是3.7公里。


  到达营地后,恢复精力(每对情侣可获得一碗热水,用来洗漱),然后享用厨师带着热情烹饪的晚餐。

第5天:

  从熔岩塔出发,途径257米高的Breach陡坡,穿越山谷,徒步至巴拉夫营地(Barafu Camp,海拔4681米)。您应该会注意到,在到达卡兰加营地(Karanga Camp)前,有三次上坡和下坡。我们将在海波4040米的卡兰加营地享用午餐。


  我们从卡兰加营地出发,前往海拔比卡兰加营地高640米的巴拉夫营地过夜,全程9.4公里。心里想着今天的最终目的:巴拉夫营地的晚餐和住宿,就不会因为路途的起起伏伏而丧失信心。

第6天:

  早餐后,9:00在助理导游的带领下,向上徒步至高海拔的巴拉夫山脊(Barafu Rib),以便让自己适应高海拔气候。上坡路限制在3小时45分钟内,目标是到达海拔5288米的山脊(顶峰的中间点),停留15分钟后,下坡回到营地。


  往返路程:2.8英里(约4.5公里)——徒步5小时。15:00享用午餐。午餐后尽快睡觉,因为导游会在23:00-00:00左右叫醒您,开始登顶。您不用烦恼如何叫醒自己起来吃饭——您身边的工作人员会叫醒您。您可能并不想吃东西,但是请尽量多吃点,因为您需要储备一些能量。建议您在下午睡觉前准备好登顶所需的所有装备,因为您在晚上被叫醒时,可能还感到迷迷糊糊。

第7天:

  半夜(您的导游会根据您目前的速度,决定最适合您的出发时间),离开营地,经由斯特拉峰(Stella Point,海拔5752米),登上顶峰。今晚是非常困难的一晚——尤其是最后500米——您需要下定决心为登顶而战。您难免会想要放弃,想要回去睡觉。这很正常,恒心和毅力可以克服一切。在休息时,请确保自己只站着或坐着,不要躺下或闭上眼睛。请相信您的导游,他很擅长判断您的身体状况是否可以安全行进,或您是否已经遭受一个潜在的危险状况,继续行进将不安全。恶心和头痛是正常现象,约四分之一的登山者会在斯特拉峰或其附近呕吐。虽然身体会感觉非常不舒服,但这些症状本身并不能表明您处于危险之中。脑和肺水肿的发病有不同的早期预警症状,您的导游能够判断出这些问题。请经常和导游说话,并把您的感受告诉他。


  当您到达斯特拉峰时,可以坐下来休息一下。此时,您的身体通常会认为您已经完成了您的登顶挑战,并试图迫使您放弃,掉头回去。虽然您会真的相信,您在到达这里的过程中,已经消耗完您储备的能量了,但实际上基本不可能这样。记住,您距离顶峰只有143米的垂直距离,从这里到顶峰的道路更平缓一些,而且您有大量的时间在中途休息。如果您觉得有必要在斯特拉峰放弃,请在做最终决定之前,向顶峰再行进两分钟。大多数情况下,这种重建势头的动作足以说服您的思想和身体配合您的意图,您通常也会发现您身体中隐藏的、您之前没有注意到的能量储备,供您做最后的冲刺。马上就到顶峰了!


  保持积极的思想,因为您的思想将成为您的话语,
  保持积极的话语,因为您的话语将成为您的行动,
  保持积极的行动,因为您的行动将成为您的命运。您可以做到!


  在顶峰时,您的导游会根据您的身体状况、时间安排和天气,建议您可以在顶峰待多长时间。在这个海拔高度上,大脑并不是很清醒,所以记得在每个方向上多拍一些照片,否则您可能将来后悔没有这样做。


  从顶峰下山至斯特拉峰后,您的导游可能会选择向左行进至碎石坡,而不走您上山时走的那条路。到达巴拉夫营地,您的帐篷还搭在那,您可以在帐篷里休息一个小时左右,然后吃点点心,恢复精力,之后继续下山。


  通常,您会从巴拉夫营地徒步至姆维卡营地(Mweka Camp,海拔3090米)过夜。如果您的导游认为徒步更短时间将对您有益,能保护您疼痛的膝盖和脚踝,他会决定在千禧营地(Millennium Camp,海拔3820米)停留休息。


  您在山上的最后一晚将在姆维卡营地度过。

  山上各停留点之间的距离

  巴拉夫至斯特拉峰:3.3公里
  斯特拉峰至顶峰:1.2公里
  顶峰至巴拉夫:4.5公里
  巴拉夫至姆维卡营地:6.3公里
  全长:15.3公里

第8天:

  从姆维卡营地(或千禧营地)下山,徒步至姆维卡大门(Mweka Gate,海拔1641米)。

  从姆维卡大门坐车回到皇宫酒店(The Palace Hotel)享用晚餐和过夜。

  从姆维卡营地到姆维卡大门的距离是8.5公里。

  今晚的套餐中包含晚餐和早餐。

  给山上工作人员的小费通常是平均220-250美元/人。所有登山者给的小费通常会放到一起,在姆维卡大门给到总导游手上。我们的导游会按照根据每位成员的责任和经验确定的比例,来公平地分配这些小费。

莱莫邵路线

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