牙买加的首都金斯敦(Kingston)位于南边海岸，大部份人居住在首都，其它几个城市如 Port Antonio，Montogo Bay，Ocho Rios，Discovery 等是旅游胜地，人口也可稠密。

尼哥瑞尔 Negril
    位于牙买加岛西端的尼哥瑞尔，可观赏到加勒比海壮观的落日，充满罗曼蒂克，现已成为情侣与观光客必到之地。

    Go to Negril！这首牙买加名曲烩炙人口，吸引不少人们来到尼哥瑞尔海岸。

    但在这儿谁也不会干扰到谁，这里有椰子叶作屋顶的旅馆和小筑，风格独特，可供您小住。此地距离蒙特哥湾不远，亦可作一日游。

蒙特哥 Montogo Bay
    蒙特哥，被牙买加人昵称为〞梦湾〞。蒙特哥有１２万人口，是牙买加第二大城。这里美丽的白砂滩一望无际，是渡假的好地方。欧美观光客常来此渡假，享受水上运动及高尔夫球，使此地成为世界知名的加勒比海休闲渡假圣地。

     １４９４年，登陆牙买加的哥伦布曾到访当地的阿拉瓦印第安部落，此地成为殖民地是１６５５年后，而变成渡假胜地则是进入２０世纪后的事。

    蒙特哥的名称，是源自西班牙Manteca（油脂之音）。从前此地是牛油与猪油的装卸港口，悠久的历史，遗留不少名胜古迹，适合您作寻幽探访。

哥伦布公园Columbus Park

    奥乔里约西方33公里处，是哥伦布发现牙买加时最初登陆的地点，称作「发现湾」，可眺望大海的小山丘现在辟为公园，竖有哥伦布像，并陈列着大炮及炮台等遗迹。另外在 5公里远处，是当年被英国人打败的西班牙人怆惶逃走之地，称为「逃命湾」。

金斯敦(Kingston)

    孕育「雷鬼」音乐的家乡
接触牙买加的历史与文化的时光之旅
首都金斯敦有人口60万、是牙买加的政治、经济与文化中心，也是「雷鬼」音乐发源地。

城市有 300年历史，有许多牙买加历史上宝贵的遗迹。它的新市区拥有一排排办公大楼和大饭店，对照着它的满街摊贩、充满活力和喧嚷的旧市区，两市区各自发展，互有特色。

皇家港Port Royal

1655年牙买加为英国所占领，随后因成为英皇御准的海盗大本营而盛极一时。当时著名的海盗有绰号叫〞老魔鬼的亨利摩根〞等，他们自此港出发，袭击往来加勒比海的各国船只，掠夺金银财宝，然后在此尽情享乐。

1692年地震引起大海啸，港口毁于一旦。不过今天仍有人相信当年海盗的财宝仍然长眠于海底。

此地博物馆展示当时各种生活用具及富有历史价值的古物，前纳尔逊总督建立的查理要塞以及1907 年地震时倾斜的吉第大宅等历史遗迹，也值得一看。